Programme de danse apporte santé et communauté aux personnes âgées de Charlottetown
- Judith Mendiolea Lelo de Larrea
- 7 janv. 2025
- 3 min de lecture
À Charlottetown, les personnes âgées trouvent une nouvelle façon gratuite de rester actives et en bonne santé grâce au programme « Dance for the Health of It ».
Ce programme, proposé en partenariat avec le Young at Heart Theatre, offre aux personnes âgées la possibilité de se connecter à leur corps dans un environnement sûr et communautaire.
Cette initiative est financée par Innovation P.E.I., par l'intermédiaire du programme de partenariat culturel communautaire, ce qui permet aux cours d'être gratuits. Les cours ont lieu tous les lundis à Beaconsfield Carriage House.
Catherine O'Brien, directrice générale du Young at Heart Theatre, a expliqué la raison pour laquelle ces cours sont offerts.
« Nous avons élargi notre mandat pour inclure davantage d'activités pour les personnes âgées, car nous savons qu'un grand nombre d'entre elles souhaitent participer davantage aux activités culturelles », a-t-elle déclaré. « Nous avons publié un avis et les places se sont envolées instantanément. La liste d'attente était énorme.
Les cours sont dirigés par Julia Sauvé, qui a plus de 40 ans d'expérience dans l'enseignement de la danse et 20 ans d'expérience dans l'enseignement de ce cours à Dance Umbrella.
L'un des principaux objectifs du programme est de mettre en pratique des compétences qui déclinent souvent avec l'âge.
« L'équilibre est un élément important et nous travaillons beaucoup sur ce point. Cette saison, je travaille aussi davantage sur la coordination, qui est importante pour la mobilité et les facultés cérébrales », explique Mme Sauvé.
Je le décris toujours comme « c'est de la danse pour la santé », c'est ce que nous faisons, mais c'est pourquoi nous le faisons. C'est ce que nous faisons, mais c'est aussi pourquoi nous le faisons, et je fais également référence à la façon dont vous pouvez utiliser certains de ces conseils dans votre vie fonctionnelle pour garder votre corps fort et souple », a expliqué Mme Sauvé.
« Avec l'âge, les capacités cérébrales ne sont plus aussi fortes qu'à l'âge de 20 ou 30 ans. Il est donc très important de les rétablir. C'est possible. »
Le cours
La plupart des cours se déroulent en position assise. C'est l'une des leçons que Mme Sauvé a apprises en travaillant récemment avec Dancing with Parkinson.
Les participants apprennent à bouger leurs membres tout en maintenant la stabilité de leur corps pour finir debout.
« La première partie du corps qui danse, ce sont les oreilles », explique Mme Sauvé. « Nous absorbons la musique et elle nous traverse. Il est important que les participants se sentent connectés à la musique et, grâce à cette connexion, nous travaillons à restaurer les mouvements fonctionnels et la coordination.
Les participants ont réagi positivement au sens de la communauté que le cours favorise.
« J'avais oublié à quel point les cours collectifs me manquaient. Il y a une telle énergie dans le fait que les gens font quelque chose ensemble », a déclaré Mme O'Brien après des années d'entraînement en solo pendant la pandémie.
« C'est amusant et le fait d'être instruit par quelqu'un d'aussi instruit aide. Dieu sait ce que je fais à la maison, je pourrais commettre toutes sortes d'erreurs ».
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